美女視頻交友- 在線看視頻聊天表演 - 免費視訊聊天美女試玩辣妹影音聊天室 - 免費視訊試看 - 愛妃網-台灣正妹視訊聊天室真人勁歌熱舞 - 免費視訊試看聊天 - 玩美女人視訊

偷偷的告訴你,懶人冬季減肥養生的速成方法

冬天很多人都愛生吃蘿蔔,蘿蔔能夠很好的協助我們消化,並且能夠幫助我們更好的養生,保持身體健康,抵抗疾病,還有就是因為蘿蔔的減肥效果特別好,所以很受一些年輕女士的喜愛。養生瘦身必備的小幫手哦!!!

生蘿蔔的奇特之處?

生蘿蔔能夠進步代謝、添加身體對碳水化合物的消化才能,讓身體變成不簡單累積脂肪的體質,乃至能夠抗老化。還有人說,蘿蔔中有一些對身體好的酵素,在加熱之後簡單損壞,所以要生吃。

生蘿蔔減肥法怎麼做?

每天要吃生的白蘿蔔大約三百公克,挑選任何一餐的飯前吃,肯定不能煮熟,不管要切片或許磨成泥吃都能夠,重點是要每天繼續這麼做。有日本搞笑演員用了這種辦法,成功瘦下十一公斤,因而傳出連前田敦子也在實施。下面也教我們2種其他吃法。

一、鮮白蘿蔔絲

懶人食材:白蘿蔔.綠芽菜,鹽.蔥絲.香油。

懶人做法:

1、材料洗凈.白蘿蔔剝皮、切成絲.芽菜煮熟。

2、將菜絲用鹽醃非常鍾.放進香油、醋、姜和蔥。

3、拌和均勻後,即可食用。

懶人叮矚:白蘿蔔有非常好的降脂效果,是不錯的減肥食物。、

二、清新白蘿蔔汁

生吃白蘿蔔能夠吸收到更多的養分,減肥的效率天然也就更高,如果不喜歡煮熟後白蘿蔔的味道,我們也能夠製造新鮮的白蘿蔔汁來協助自己減肥。把白蘿蔔洗凈切塊,然後放入榨汁機中,參加少量的冰糖和適量的白水,榨出的白蘿蔔汁非常清甜爽口,無論是平常仍是飯前飲用都能有用的操控我們身體吸收的熱量。

秋冬季節,多吃蘿蔔,既能幫助消化,又有瘦身養生的功效,愛美的美女們,還不多吃點白蘿蔔?

秀足聊天室 | 台灣成人貼影片 | 北部情色聊天室 | 臺灣成人情色文學網 | 免費視頻三色網免費裸聊 | 成人網路色情 | 線上成人區. | 一對一視訊美女 - ut辣妹視訊交友網站 - ut免費視訊網 | 台灣視訊裸聊妹 - uthome聊天交友網 - 免費視訊辣妹脫衣互動秀 | momo520真人秀視訊聊天 | 真人秀聊天視訊網 - tt106貼圖區 - 美女裸聊室 | Live173美女聊天室 | 一夜情聊天 - 聊天視訊 | 真愛聊天室 | 情色視訊秀 - meme104視訊聊天 | 173寂寞愛愛聊天室 | live173美女視訊主播 | 173美女直播 | UThome交友聊天 | yy頻道裸聊 - 裸聊包射 - 付費聊天室a |